MORTAL ATRÁS TRAMPOLÍN

EJECUCIÓN

Se balancean los brazos en  línea recta hacia arriba, extiende tus piernas y salta hacia arriba en el trampolín. Extiende tus rodillas, tobillos y tu cuerpo entero. Los brazos, la parte superior de tu cuerpo y las piernas deben estar en una línea vertical hasta que te agrupes en el aire, juntando las manos y rodillas y redondea tu espalda, abre y extiende tu cuerpo cuando termines el giro llegando con la punta de tus pies a la postura del final.

ALTERNATIVAS DIDÁCTICAS:

Se ubica un compañero al lado de este sosteniendo con sus manos las piernas y espalda para ayudar a realizar el giro hacia atrás como se muestra en la figura.

Se disponen dos personas al lado del trampolín donde servirán de apoyo para ejecutar la técnica, ellos les corresponderá sostener las piernas y espalda del estudiante ayudándolo a girar descendiendo en la posición final.